Source : "Sentir et Savoir » diffusée le 21 juin 2021 sur TV5 monde - Interview d’Antonio Damasio sur l’émission L’invité
Mes études et mes recherches sur l’impact des émotions sur la santé et le fonctionnement du cerveau grâce aux neurosciences m’ont conduites à identifier les leviers d’accompagnement en naturopathie et autres techniques complémentaires. Le simple fait d’écouter ses émotions, c’est déjà sans conteste renouer avec soi-même. Et ainsi (re)trouver sa capacité à interagir finement avec autrui, à être heureux, à se sentir vivant.
Ne dit on pas dans le langage commun, j’en ai plein le dos, je ne digère pas ce qu’elle m’a dit, je me fais des noeuds au cerveau, je me fais de la bile….Et si notre santé passait par la bonne gestion de nos émotions. Les sportifs et les patients en traitements lourds peuvent en témoigner. La force du mental est capitale pour avancer….
Vieille de plus de 2500 ans, La médecine chinoise reliait déjà émotion et organe. Et plus anciennement encore la médecine ayurvédique nous apprend à écouter notre corps. Il est notre principal guide.
Le stress et L’épuisement psychique provoquent la fatigue et peut modifier l’équilibre nerveux, immunitaire et hormonal de l’organisme. Les Libérer de manière générale procure alors l’énergie mentale nécessaire au bon fonctionnement de notre métabolisme.
Au quotidien, les émotions ont un pouvoir sur notre vie incroyable. Le propre des émotions, c’est leur puissance et l’apprentissage qu’on en fait. Elles viennent ou s’amplifient parfois depuis des générations. Elles nous donnent la sensation de pouvoir tout emporter sur leur passage. Elles représentent un risque de perte de la maîtrise de nous-même, de notre corps, de notre intelligence, de l’image que nous donnons aux autres.
Prenons le temps de les reconnaître, de les comprendre, les libérer et en apprendre davantage sur nous. L’expérience émotionnelle fait partie de la réussite.
